Bei Themen zu Gesundheit zählt belastbare Autorenschaft. Darum schreiben bei sued-apotheke-henstedt.de ausschließlich geprüfte Fachleute. Wir trennen Evidenz von Marketing und benennen Unsicherheiten klar. Alle Profile zeigen Qualifikationen, Aufgaben und Verantwortlichkeiten. Texte durchlaufen definierte Prüfschritte mit Quellenoffenlegung und Peer-Review. So erhalten Sie nachvollziehbare Einschätzungen zu Ernährung, Vitalstoffen und Nahrungsergänzung. Unser gemeinsames Ziel: Orientierung, Sicherheit und verständliche Einordnung, damit Sie informierte Entscheidungen treffen können.

Lisa Hartmann, Dr. rer. nat. – Pharmazeutisch-wissenschaftliche Autorität

Fachliche Qualität; Reinheit und Sicherheit.

Kompetenzen

Analytik von Wirk- und Hilfsstoffen
Methodenvalidierung nach festem Protokoll
Forschungsscreening, Qualitätssicherung, Dokumentation

Schwerpunkte

Reinheit und Identität
Kontaminanten und Rückstände
Laborstandards und SOPs

„Gute Daten entstehen durch gute Methoden. Nur dann lassen sich Dosierungen sinnvoll einordnen.“

Lisa Hartmann ist promovierte Naturwissenschaftlerin mit Schwerpunkt pharmazeutische Analytik. Sie arbeitete mehrere Jahre in der Qualitätskontrolle eines Arzneimittelherstellers und in einem forschungsnahen Labor. Dort verantwortete sie Validierungen, Spezifikationen und Prüfpläne, inklusive Rückverfolgbarkeit und Abweichungsmanagement. Später wechselte sie in die evidenzbasierte Wissensarbeit, weil sie Reinheit, Sicherheit und transparente Studiendaten stärker in den Fokus rücken wollte. Bei sued-apotheke-henstedt.de gestaltet sie Qualitätsprotokolle, prüft Daten auf Plausibilität und bewertet Laborgrenzen im Kontext klinischer Relevanz. Ihr Augenmerk gilt Kontaminanten, Grenzwerten und methodischen Fallstricken, damit Aussagen zu Mikronährstoffen nachvollziehbar und prüfbar bleiben. Sie schult die Redaktion zu Messunsicherheit und Referenzbereichen. Publikationen und Korrekturen dokumentiert sie nachvollziehbar.

Jana Reuter, M. Sc. Ernährungswissenschaft – Ernährungswissenschaftliche Expertise

Inhalte leiten; didaktischer Schwerpunkt Evidenz.

Kompetenzen

Dosierungsrahmen für Mikronährstoffe
Bioverfügbarkeit unter Alltagsbedingungen
Interaktionen und Evidenzbewertung

Schwerpunkte

Vegan und vegetarisch
Prävention und Risikogruppen
Lebensphasen: Schwangerschaft, 50+

„Daten, Bedürfnisse und Risiken gehören zusammen; Evidenz strukturiert Entscheidungen.“

Jana Reuter ist Ernährungswissenschaftlerin mit Fokus auf Mikronährstoffe und Prävention. Sie lehrte im universitären Umfeld Grundlagen zu Nährstoffmetabolismus und Studiendesigns. In Projekten zu systematischen Übersichten bewertete sie Dosierungen, Wirksamkeit und Sicherheit anhand vordefinierter Kriterien. Praxisnah arbeitet sie an Steckbriefen, Vergleichstabellen und Dosierungsrahmen, die Laborwerte, Lebensphasen und Arzneimittel berücksichtigen. Bei sued-apotheke-henstedt.de koordiniert sie die Evidenzsichtung, erstellt Einschlusskriterien und prüft Aussagen gegen Leitlinien. Ihr Anliegen ist, Nutzen, Grenzen und Alternativen transparent zu machen, damit Leserinnen und Leser eigene Prioritäten setzen können. Unsicherheiten kennzeichnet sie klar und verweist auf ärztliche Abklärung, wenn angezeigt.

Felix Brandt, zertifizierter Sportwissenschaftler (M. A.) – Sport- & Lifestyle-Praxis

Praxisleitung; Regeneration, Schlaf, sichere Umsetzung.

Kompetenzen

Alltagstransfer evidenzbasierter Empfehlungen
Trainingssteuerung und Periodisierung
Stressmanagement und Verhaltensänderung

Schwerpunkte

Regeneration und Verletzungsprophylaxe
Schlafhygiene und Routinen
Basisernährung im Alltag

„Umsetzung schlägt Perfektion. Kleine, sichere Schritte können dauerhaft wirken.“

Felix Brandt arbeitet seit Jahren in der Prävention und im Coaching. Er betreut Menschen mit unterschiedlichen Zielen, von Wiedereinstieg bis Belastungssteuerung im Sport. Seine zertifizierten Weiterbildungen verbinden Trainingslehre, Verhalten und Ernährung. Im Alltag nutzt er einfache Tools, um Gewohnheiten messbar zu verändern, ohne Überforderung. Bei sued-apotheke-henstedt.de überführt er Evidenz in praktikable Schritte, bewertet Risiken und gibt Sicherheitsrahmen an. Er achtet auf Wechselwirkungen mit Schlaf, Stress und Medikamenten. Sein Schwerpunkt liegt auf realistischen Plänen, die angepasst werden können. So entsteht ein handhabbarer Weg, der sich in den Alltag integrieren lässt. Er dokumentiert Fortschritte transparent und passt Belastung stufenweise an.

Transparenz entsteht durch Einblick in Regeln und Abläufe. Lesen Sie unsere Autor:innen-Richtlinien und den Redaktionsprozess mit Prüfkriterien und Versionierung. So erkennen Sie, wie Aussagen entstehen und korrigiert werden. Ihr Feedback hilft, Lücken zu schließen. So arbeiten wir transparent